[EXTRAIT] L’histoire derrière la première vidéo virale sur le SOPK

Épisode disponible le 19 Novembre à 6h 🔥

"Hormones, SOPK, cycle, sport... avec Eva Lecoq, fondatrice de Sova | Podcast de Clarisse"

Dans cet épisode puissant, je reçois Eva Lecoq, 27 ans, cofondatrice de Sova, une marque de compléments alimentaires spécialisée dans le bien-être hormonal qui a généré près de 10 millions d'euros en 3 ans et accompagné 70 000 femmes.

Eva nous raconte son parcours personnel avec le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques), depuis ses premiers symptômes à l'adolescence jusqu'à la création de son entreprise. Elle partage des conseils concrets et accessibles pour toutes les femmes qui veulent prendre soin de leurs hormones et mieux vivre leur cycle.

📌 CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE :

Pourquoi le SOPK est la première cause d'infertilité féminine mondiale

Les 3 piliers alimentaires : éviter gluten/lactose, augmenter les protéines (30g/repas)

Pourquoi manger du chocolat à 16h aide à mieux dormir

La règle des 70% : être constante sans être parfaite

Comment adapter son mode de vie aux 4 phases du cycle menstruel

L'impact du sommeil sur les hormones et la fatigue chronique

Le rôle du Candida dans les fringales de sucre

💡 CONSEILS PRATIQUES ÉVOQUÉS :

Comprendre ses 4 phases de cycle pour mieux s'organiser

L'importance de la vitamine D et du magnésium

Pourquoi l'échographie seule ne suffit pas pour diagnostiquer le SOPK

Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode sur le bien-être féminin, la santé et l'entrepreneuriat au féminin.

🎯 CHALLENGE :

Partagez en commentaire UNE action que vous allez mettre en place dès demain pour prendre soin de vos hormones après avoir écouté cet épisode !

Suivez-moi sur mes réseaux:

📱 Instagram: https://www.instagram.com/clarisseernoux/

🧘‍♀️ Mes Programmes: https://www.clarisse-ernoux.com/

🎬 YouTube: @clarisseernoux

Écoutez cet épisode sur vos plateformes audio préférés:

🎧Podcast: Clarisse Ernoux - Le podcast

🌿 Retrouvez SOVA et Eva :

📱 SOVA : https://www.instagram.com/sova_sopk/

📱 Son Instagram : https://www.instagram.com/evalcq

#clarisseernoux #podcast #yoga #devperso #maternité #sagefemme #postpartum #santéféminine #empowerment #bienêtre #confianceensoi #burnout #sopk #règlesdouloureuses #sova

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.